12/3日（月）34日目(転院) 転院先の病院まで友達の車で移動。 車の振動で術足が揺れて足の力では止められず、ずっと手で押さえていた。 到着して、手続きを済ませ、病室へ案内されました。 ２人来てくれたうちの片方の友達が、看護師に「お母様ですか〜？」と私の母と勘違いされてしまい、皆で笑ってしまった！私と同級生なのに〜。大学病院で泣いてお別れして沈んでいた気持ちも飛んで行ってしまった。く(´ー`) 大学で同じ病室だったＴさんとまた同じ病室だった♪ 病室へ着くと術足がつって痛い！それがなかなか引かない。 車の中で振動が続いていたからかな〜？ 時間はもうお昼の時間で、昼食は食堂にて皆で食べました。 ここでは、自分で移動できる人は皆食堂でいただきます。寝たきりの人などは病室で。 昼食後、ナースステーションで問診を受けていたが、もう足がつって痛かったので、病室へ戻り横になって足をさすりながら続けた。σ(ー。ー；) 昼からはさっそくシャワー浴。今日入らないと木曜日まで入れなかった…。 ここのお風呂は広い！寒い！でも車椅子でシャワーの近くまで行けるので、大学病院みたいに、健足でズリズリ移動しなくても、スッと立って、車椅子を後に向けてシャワーチェアーに変えて座るだけでいい。簡単♪　でも洗うときに車椅子を濡らさないように注意。 夕方は、大学病院から先に転院してきている、Ｗさん、Ｙさん（同日転院）とも会って、食事の席も同じでした。 夜は大学病院のＭさんに手紙書いた。今日、別れたばかりなんだけど（笑） Ｍさんとは大学病院でも同じ病室なのに手紙をやりとりしていました。(;^-^A 母にもＴＥＬ。私のテンションが低かったからか、「元気か」と何度か聞かれて心配させてしまった…。 夜は一人で横向きの許可が出たので、恐かったけど自分一人で勝手にやってみたら、なんとスムーズにできた。 横向きになるときは、足の間にクッションなどを入れて、看護師さんにしてもらっていたのを思い出しながら、１，２の３っ！て上半身と足をねじらないように一緒に横向きになります。１人で横向きになれるなんて、もぅすごい感激でした♪　うつ伏せはできないけど…。っていうか考えられないです。恐くて。うつ伏せになると絶対もとの体勢に戻れないと思う…。(/_ _ )/ この病院では大学病院にあったような、大きいクッションはありませんでした。枕が余っていたようなのでそれをお借りしていました。間に何か挟まないとやっぱり不安です。それに膝の骨同士がぶつかって痛いのでクッションは絶対必要です。q(°へ°;) 今日は疲れていたのに、環境が変わったからかなかなか寝付けず、3時くらいまで眠れなかった。 でも腰はそう痛くない。横向きが自由にできるからかな。 今日は涙腺ゆるみっぱなしでよく泣いた。（笑） もう別れは嫌だ〜！　眠れない夜はメールにいそしむ…。〃ｂ(￣。￣） 12/4（火）35日目（5週目） 昨夜は浅眠でした。 朝は7時に明かりがついて、採血してもらいにナースセンターまで行く。採血上手♪ 大学病院の看護師は注射する機会があまりなく、ほとんど先生たちがしているので、あまり慣れていなかったが、こっちは看護師がほとんどしているみたいで安心して採血してもらえる。<(￣＾￣)> 朝食後、顔洗って、昨日撮ったビデオちょっと見て、リハビリの見学行ったら、前の職場でショートステイを利用されていたおじいちゃんのＮさんがいてビックリ。(」゜ロ゜)」 私のことも覚えていてくれて一人でよくしゃべっていた。相変わらず坂東英二に似ていて、半身麻痺だが、頑張ってリハビリしていた。 まだ何も予定はなかったが、私もついでにリハビリしてきた。（笑） 私の担当は女性で穏やかなＨ先生。今日は軽い運動のみで可動域検査をしただけ。 リハを終えて病室へ戻ると、先にリハを終えたさっきのＮさんが遊びに来ていた。Ｎさんは違う病棟です。 今日はずっと術足の太ももがつって痛みを伴う。ひいては痛みまたひいては痛み…のくりかえし。ずっとその調子で横になって寝ていた。寝てたらおさまった。おさまった頃に主治医のＹ先生が来たので見てもらった。様子をみることになった。(σ_σ) ※あとから思ったのですが、筋肉がついていないから、その筋肉を使うとつるんだろうと思う。少しずつ筋肉がつき始める頃には痛みはなくなっていました。 夜は、ベッドのマットが固くて身体が痛かったので下に毛布を敷いて寝ました。 昨日もそれで寝れなかったのかなぁ〜。 12/5（水）36日目 朝食時までよ〜く寝た。9時よりリハビリ。筋トレが主。 午後から入浴。今日は入浴日ではないのにとおばちゃんらの苦情あり。σ(￣〜￣；) 看護師からは入院時の説明で入ってもよいと許可を得ていることをやんわり説明するが、ぐちぐち面倒なのであとは笑って流す。<(￣∇￣)ゞ ※だが、これを機に病棟内の入浴日が大幅に変更になった…。v(^-^) この病院にも若い人があまりおらず、私が転院してきたことで看護師さんが気を利かせて「若いし１人でも入れるからこの曜日も入ってもいいよ」と言ってくれたのだが、おばちゃんたちも１人で入れる人もいるし、差別はできないとのことで危険を伴わず１人で入れるような人ならば、入っても良いということになった。 午後からもリハビリ。午前中のリハで、午後からもリハ室で自主トレしていいか聞くとＯＫだったので行ってきました。午後からの方が人も少なくてやりやすい♪ しかし、足のつれはまだとれず、今日は塗り薬を処方してもらった。 12/6（木）37日目 9時リハ。いつものように筋トレ。 明日から、松葉杖を練習してみましょうかとのこと。あれから一度も松葉杖は使ってなかった…。 平行棒をやっている所に、田舎からわざわざ友達が見舞いにきてくれた♪１５時頃帰ると、それからまた筋トレ開始。まだ、太ももがつって痛い…。o(＞_＜)o 12/7（金）38日目 9時リハ。今日は松葉杖を使った。結構うまくできていたと思うが、一度バランスを崩して術足をついてしまった。(￣乂￣) 休憩も3回入れて、長〜い廊下を10往復くらいしたと思う、手のひらが痛い。やりすぎ？ 午後からは松葉杖はやめといた。 途中、友達がお菓子と本を持って見舞いにきてくれたので、ちょっと休憩。 今日は2Ｈくらい昼寝してしまった。夜眠れるかな？ 12/8（土）39日目 リハ休み。今日は最近入院してきた同年代のＭさんと仲良くなった。 マンガ本をた〜くさん持ってきていて、見せてもらった。ヽ(*'0'*)ノ 「花より男子」人気があるらしい。初めて読んだけど、おもしろかった。 時々自主トレもした。(*￣^￣)9 看護学生も実習にきていて、前の職場で私に会ったことがあるらしく、声をかけられた。 12/9（日）40日目 昨夜は23時頃までＭさんとマンガ本を読んでいた。(;^-^A 今日も一日「花より男子」にはまっていて、二人で「屈折」という言葉をわざと会話に入れ込んで遊んでいた。 ということでリハやってない。(￣乂￣) 12/10（月）41日目 ＡＭリハ。土日なまけていた分戻ってる…。＿|￣|○)) ＰＭ入浴。リハでは松葉杖の手のとこに包帯巻いてもらった。（そのままだと手が痛い） 前の職場の子がお見舞いに来たので、Ｎおじいちゃんとこに連れて行くとビックリしていた。 大学病院のＭさんから手紙がきたので早速返事書く。 12/11（火）42日目（6週目） ＡＭ．ＰＭ．リハ。ちょっと飽きてきたような…。ってだめ？　その他特変なし。 入院してるおじいちゃん、おばぁちゃんたちと水戸黄門を見ながらお話したり、他の病棟に遊びに行ったり、病室の皆とおしゃべりして過ごす。両足切断してリハをがんばっているおじいちゃんがいて、ご家族が忙しくてあまり来れないので、洗濯をしてあげた。いっぱいたまっていた…。病棟はお年寄りが多い。個室で寝たきりの人もいるが、それ以外の人はだいたい歩き回って散歩したり、食堂でＴＶを見たりしている。毎日一緒に生活していると皆仲良くなってくる。リハも食事も暇な時間も１日のペースがだいたい皆同じだから…。 12/12（水）43日目 ＡＭリハ。ＰＭ入浴。今日のリハではちょっとうつ伏せでやってみた。(・o・)ゞ うつ伏せになって健側の足を曲げたり、挙上したり。 術足は持ち上げるどころか、うつ伏せでそのまま膝を曲げることも恐いです。膝を曲げて、逆に膝を立てる？ような感じになりますが、先生が支えてくれないとバタンと真横に倒れてポキッと折れそうな感じです。 一緒に転院してきたＹさんは仰向けで足を伸ばしたまま少し挙上できているがわたしはできない…。 まぁボチボチやろう。（￣−￣)ゞ 松葉もちょっと練習。座っててもお尻がちょっと鈍痛あり。帰って横になるが、腰も痛い。 お尻から腰にかけて痛い様子。はぁ〜ぁ…あっちもこっちも…。(*・ε・*) Ｍさんのマンガ本「花より男子」を読んでしまったので、今度は「お〜いっ竜馬」を借りて、またこれも読んでしまった…。3から10巻まで。ちょっと坂本竜馬に興味持つ。続き読みたい。 12/13（木）44日目 朝8時おきたら大学病院のＭさんから手紙きてた。早っ！ 月曜日に手紙出したばかりなのに。読んでから朝食。 今日もいつものようにリハでうつ伏せになる。午後のリハビリでは、一人でのうつ伏せの練習をしてできるようになった。病室のベッドでもできた♪o(^-^)o 今日はちょっと寒い。体重計ったら、47，5Ｋｇだった。ちょっと痩せてる！きっとおやつが減ったからかな。大学病院では病室の皆から、お見舞いのお菓子がいつもまわってきたから…。もともと太らない体質なんだけど、こうも動かない生活だとやっぱり体重も増えてくるんです。特に顔とか、お腹とか。 12/14（金）45日目　リハの内容 ＡＭリハ。しかし今日は胸の所が筋肉痛…。なぜ胸？ 原因 → 今まで筋トレはどちらかというと適当で、疲れたらすぐ休憩していました。無理をするのも恐かったんだけど、ただ言われたことをするだけで、あまり深く考えてなかったような気がする。 しかし昨日は、腕の筋トレをする時、腕を上下させる時にバタン！と下に落とさず、ギリギリで止めて、また上げてとそれを繰り返した。筋肉は皮膚の奥の方にあるので今までのなまぬるい？やり方では鍛えられていなかったのだろう。だから今日初めて筋肉痛になったんでしょう。 というか、腕の筋トレは実は私が勝手にやっているだけなんだけど…。(´▽｀)ゞ でも、肝心の足の方は筋肉痛はない…。 お尻の痛みとつりなどが、それに値するのかな？でも違うような…。 今日からは手も足も上下する時は下にバタン！と落とさずにギリギリでとめて鍛えるようにした。効果的にやらないと意味がない。 今までやってる筋トレを書いておきます。 いつもリハ室に入ったら、まずホットパック（腰用）と足につける重りを持ってきて場所をとります。 というか皆さんいつも早いので空いている所にお邪魔します。 だいたいやっている内容は、 腰かけて・・・足首に重りをつけて（今日から健側2Ｋｇ、患側1．5Ｋｇ） �@そのまま健足を水平に伸ばして、上に上げて止めておく。 �A足は90度に置いて太ももを上下させる。（患側は手を使って上げる） 仰向けで・・・重り（健側1．5Ｋｇ、患側なし） �@健側は片足開脚、上げて止める、上げて屈伸みたいな運動。 �A患側は屈伸しかしていない。（まだ自力でも上がらない） 腕の筋トレは臥床して、足と一緒にやっていた。 開いて閉じて、上げておろして、頭上に上げておろしてなど。 下に下ろす時は着く直前に止める。 あとは平行棒。松葉の感覚で歩く。止まって術足を前後に軽く振る。うしろに屈伸の感覚で曲げる。 まっすぐ伸ばす。胸に近づける感覚で上げる。それくらいかな。（術足にはまだ負荷はかけられません） あとは先生が術足を曲がる所まで曲げてくれます。（ちょっと痛い）、 12/15（土）46日目 リハ休み。自主トレ行う。松葉杖の練習もはじめて病棟でやってみた。 まだ、下を見て歩かないと不安。前を向いて歩くと松葉杖がずれたりする。ヾ(￣Θ￣)ノ 12/16（日）47日目 日曜日でリハも休みなので、松葉杖の練習をしたら、わきが擦れて痛〜い。o(＞_＜)o 松葉の練習はいつもＭＤをポケットに入れて歌を聞きながらやってます。 この曲が終わったら休憩しようとか決めて。 トイレに行く時も、わざと長い廊下の向こうにある遠いトイレに行きます。ちなみに廊下の半分は坂道になっています。普段のリハでもこの廊下を利用してます。でもあまり歩きすぎるとまだ加重ゼロなので、その分腕に負担がきます。手首が痛くなったり、わきがすれてよく当たる所が痛くなったり…。なのでやりすぎには注意！一度にやるのではなく、回数を分けてやった方がいいです。 12/17（月）48日目 今日は体の動きが鈍い。リハビリにも身が入らない。 こんな日もあるよ！ヾ(・＿・；) 12/18（火）49日目（7週目） ＡＭリハ。術足はなかなか自分では上がらない。 開脚で先生に術足を開いてもらって閉じる事だけが唯一できること。 25日からは1/3加重になるので横向きでの足上げも開始していいらしいと、リハの先生が言っていた。 タブン無理・・・。上にも上がらないのに横に上がるわけがない。ヾ(´ヘ｀;)ノ 松葉も気合入れて練習した。（￣0￣)ノ 12/19（水）50日目 ＡＭＰＭ，リハ。入浴後、友達２人お見舞いに来た。 そして今度は、前の職場の施設の利用者のご主人が別の病棟に入院してきた。かわいいＹおじいちゃん。こんな所で会えるなんて♪(^┴^)ノ 12/20（木）51日目 今日は大学病院で同じ病室だったＹさんが転院してきた。隣の病室。o(^O^)o ＡＭ．松葉の練習やりすぎ。わきが痛い。一度痛くなるとダメです…。 毎回同じ箇所に松葉杖が当たるのでもうどうしようもない…。松葉のクッションを厚くするか洋服を厚めに着るか…。洋服もフリースのわきの所がすれてきたりしている…。 12/21（金）52日目　うつ伏せでの足上げが自力でできた！ 昨夜は浅眠〜不眠。 ＡＭリハ。今日はうつ伏せになって自力で足上げができた。はじめて！L(゜▽゜)」 何度かやっていないとこの感覚忘れそう〜。 12/22（土）53日目 リハ休みのため自主トレ。松葉も練習。午後からは股関節グループで寒い中、病院の周りを半周だけ車椅子で回ってきた。室内と違って変な坂や溝やゴツゴツ道があって大変だった…。 夕方、友達お見舞いにくる。久々に会った。本や毛糸の靴下などを持ってきてくれた。⊂(^(工)^)⊃ 12/23（日）54日目 ＡＭ読書。ＰＭ．松葉の練習。ついでにＹおじいちゃんのとこにも遊びに行ってきた。他にもこの病棟には坂東英二似のＮさんと、リハで一緒になるＷおじいちゃんがいるので寄ってきた。Ｗさんは背の高いおじいちゃんで、いかりや長介に似ている。なんと明日退院するらしい。(」゜ロ゜)」 行ってよかった。もう会えないとこだった。 12/24（月）55日目 リハ休み3日目。暇っす！　松葉の練習する。 昨日のＷおじいちゃんの退院はうそっぱちだった。27日だった…。 お別れに行ったのに。でもよかった♪ 夕方、友達がちょこっと顔出して帰った。(^-^)ゞ 松葉の練習は、明日から1/3加重ということなので、今日は予習も兼ねて歩く時 術足はブラブラさせておくだけではなく、術足も前に出すような感じで歩く感じで、やってみた。体重はかけずに。不慣れなせいか、ちょっと変えただけで難しい。 同じ無加重でもブラブラさせて片足だけで歩くのとは全然違う感じ！ヾ(・＿・)ノ 12/25（火）56日目（8週目）（1/3加重） 今日から1/3加重。昨日、足を前に出す練習をしていたのでやりやすかった。　が、体重の1/3（15kg）を右足にかけるというのはちょっと難しい。感覚がわからない。 体重計を２つ並べて片足ずつ乗り、メモリを見ずに右足に体重をかけてみると10Kgしかかけてない。これくらいっていう感覚が分かるのかなぁ〜？まぁ少しずつ慣れていこう。 昨日、練習しすぎたかな？左足の付け根に痛みが出てきそうな鈍い痛みがある。左足にしか頼れないので、無理せずボッチボッチいくことにしよう。 12/26（水）57日目　大学病院受診 今日は久しぶりの大学病院受診。 でも筋肉がついていないと指摘された…。バイクは乗れるでしょうとの事♪ しかし、術足を下にしての横向きにはビックリした。初めて術足を下にした！ そして、足を上げて止めろと言うのだ。そんな、横向きも初めてならば、その足を上げることも初めてだというのに。勿論、思うようには上がらず、上で止めるのもほんの数秒しかできなかった。健側だから上がるかとも思ったけど、術側をかばってなのか思うように上げられなかった。 術足を上にしての横上げも初めてだったので上がりませ〜ん！まだやったことないもの！（￣ヘ￣メ) 骨のほうは順調とのこと。 受診が済んだら、久々の病棟に遊びに行った。ＭさんやＢさんらがいた。みんな車椅子になってて楽しそうで元気だった。私もここに戻りたいなぁ〜。Ｙ先生も、髪イメチェンしてておもろかった。Ｗ先生も髪切ってた。昨日はクリスマス会だったそうで、なんだかえらい楽しかったそうで・・・。うらやましい〜。 12/27（木）58日目　ゴム開始 昨夜は疲れたのか、ベッドに入るとすぐに眠ったみたい。朝まで熟睡。 今日はＷおじいちゃん、Ｍさん、Ｈさんが退院。はぁ〜ぁ…。寂しい…。 Ｍさんに手編みのひざ掛けをもらった♪ 病院での出会いは別れがつきものだ。(ノ＿・、) 朝のリハではゴムを使って開脚の運動をした。ちょっとやりすぎたのか足の付け根が痛くなってきた。 足首に長いゴムを引っ掛けて片足ずつ開いたり閉じたりします。 昼食後、横になってたら眠くなって爆睡してしまった。 12/28（金）59日目 ＡＭリハ。昼からは自主トレ。ゴムを使うときに足首にゴムを引っ掛けて片方は手で持って、足首を上下に動かす運動もやってみた。歩く時に使う筋肉が鍛えられるかなと思って。このゴムはよく考えるといろいろ使える。足だけでなく腕も鍛えられるし、背筋や胸筋も鍛えられる。これは便利♪　(*￣^￣)9 12/29（土）60日目 今日は外出〜♪　昼前から前彼の車で初の外出！（大学受診は別として） 車に松葉杖と車椅子を積んで出発。最初のお店でご飯を食べて、店内を見て車椅子でお買い物。 ユニクロでも車椅子でまわって、寒かったので上着を買いました。 近くの商店街の安物のお店で770円のラジオを買って（食堂にしかＴＶがないから）ここは狭かったので松葉杖を使いました。地面が雨で少し濡れていたので恐かったけど大丈夫。(^-^)v 次は別の大きいお店に寄って車椅子でビュンビュンまわって、フリースのズボンを買って、病院のみんなにもお土産を買いました。 レジの所で知らない女性の人が帽子がかわいいねって声を掛けて、ポンッと頭を撫でてくれました。自分の環境がちょっと違うだけで周りの視線もこんなに違ってくるんだなぁ〜って思った。普通に歩いて買い物していても、こんなに自然に声を掛けてもらえることはきっとないと思うから。(^-^)ゞ 前の職場の施設にもちょっと遊びに行った。皆ビックリ！！皆元気！おもろかった。会えてよかった♪でもちょっと太ったと言われた…。ズキューン…→　┌┴ｏ゜゜゜゜° 18時病院着。前彼に感謝！夜は良眠でした！ 12/30（日）61日目　術足を上げたままで止めることができた ＡＭ．自主トレ。松葉で長い廊下を渡って外来まで2往復歩いた。 リハ室からゴムを借りてきたのでそれを使ってリハビリしていたが、寝てしまった…。 同室のＴさんによると、ゴムを使っている時、足を開閉するより、開きっぱなしでそのまま力を入れているほうが、筋肉がつくらしい、先生が言っていたと教えてくれた。ｄ(＞＿・） そして今日は術足を上げたままで止めることができた！15cmくらいだけどできた。ｄ(＞∀＜) 12/31（月）62日目 今日は朝から皆外泊してしまい、病室はポツリと私一人。(・_・) でも他の病室のＷさんが、寂しいだろうからとＴＶを貸してくれたのでラッキー！ ず〜っとＴＶ見てた。あっここは持ち込みすれば病室にＴＶ設置できます。ない人は食堂で皆で見る〜。今日は独り占めして好きなチャンネルを見れる♪年末年始はスペシャル番組がいっぱ〜い♪ 2002年1/1（火）63日目（9週目） あけおめでございます！　朝から眠いです。 朝の検温で看護師と話ししてて「イ・シ・バ・シ・です！」の石橋さんの話で初笑い。 内容は覚えてません…。これ読んでも分からないよね？（^人^） ＡＭ．ＰＭ．ぼちぼちだけど、一応自主トレ実施。q(°へ°;) 夜、外泊中のＴさんが病室に寄っていって、洋服を何着も私に買って持ってきてくれた。ビックリ…でもありがとう♪o(_ _*)o 1/2（水）64日目 昨夜、寝るのが遅かった為、今朝も眠い。 ＡＭ．自主トレは最近の松葉の練習で手のひらが痛いので見送り。昼からにする。 夜は皆さん帰ってきて、ＴＶもＷさんに返す。 かわりに違う病室のＹさんがラジオを持ってきてくれた。 自分でもこないだ小さいのを買ってきたんだけどな… と思ったけどせっかくの心遣いなのでお借りした。<(_ _)> 1/3（木）65日目　自力で挙上できるようになる！ 朝から手首が痛い。特に右。そして左の肩も少し痛みがある。松葉のしすぎかな？ よって今日は松葉の練習、痛くてできず。　午後、同室のＩさんが帰ってきた。 夕方、自主トレしてて、Ｉさんが私の術足を紐で結んでくれて、「これで引っ張って上げてみて」というので、そうやって練習していたら、そのうち自力で上がるようになった！すごい！今までどうやっても上がらなかったのに。感動！♪(ノ≧▽≦)ノ それから、うつ伏せで足を曲げた時、お尻に踵がくっついた。 いつからできていたかは分からないんだけどできた。 1/4（金）66日目 まだ、右手首痛い。ベッドから朝起き上がって手をつく時に分かる。 今日はひっさびさのリハ。1Ｗぶり？でもまた明日から土日で休み…。(￣〜￣)ξ 昨日、自力で術足が上げられたが、今日もちゃんと上がった。よかった。 そして、先生の手で術足の足曲げと開脚をしてもらって、その時はいつものように、自力ではできなかったんだけど、その後自分で足を開いてみたら開いた！一度できるようになると、もうスムーズに開脚ができるようになった。o(^O^)o でも横向きでの足上げではビクともしない…。先生に上げてもらった。 午後からは前の職場の主任Ａさんがお見舞いに来てくれた。(* ^ー゜)ノ 1/5（土）67日目 日記付け忘れ。松葉の練習しました。よく寝ました。入浴しました。 1/6（日）68日目 朝から松葉の練習。昼からは、病院の周りを初めて松葉で一周した。 ちょっと歩きすぎたか左足に痛みの信号が…。(￣乂￣) 1/7（月）69日目　横上げ少し自力で上がった 久々のリハ。横上げ・・・今までビクともしなかったのが、今日は何cmかだけど上がった♪ 2，3回できたが、お尻のとこの筋肉がつりそうでできなかった。 でも、明日くらいから上がりそうな感じ。松葉もよく練習した。 1/8（火）70日目（10週目） 日記付け忘れo(_ _*)o 1/9（水）71日目 日記付け忘れo(_ _*)o 1/10（木）72日目 朝のリハはいつもの通り。横上げも思うように上がらず…。 午後からは体の動きがよくて開脚や足上げも深いところまでできたような感じ。 短時間で集中してできたって感じ。よしっ！(*￣^￣)9 夕方、先生に今月末で退院できるか聞いたらＯＫが出た。やった♪ 今度、大学病院の先生に許可をもらおう♪ 1/11（金）73日目　自力で横上げ完全にできる！術足の爪を切る。 今日はなんとか自力で横上げができるようになってた。10回×2できた。しかし、きっつい。痛い。 あと、術足の爪を手を伸ばしてなんとか切った。術後初！(ノ｀皿´)ノ 1/12（土）74日目 自主トレあんまししてない。歩きも少なめ。こりゃいかん。 前の職場の子が来て、午後は内緒でドライブ行ってきた。たまには外に出ないとね！ 1/13（日）75日目 今日は朝１回、昼からは1Ｈに１回は歩いた。病院を半周したり、昼からも長い廊下を4，5回は往復して歩いたから手のひらが痛いー。明日歩けなさそう…。 1/14（月）76日目 友達の赤ちゃんが産まれた。ヾ(〃＾∇＾)ノ 1/15（火）77日目（11週目）　太ももを上に持ち上げるようにして歩いてみた。 歩行練習時、今日は太ももを上に持ち上げるようにして歩いてみた。 リハでは最近はいきなり仰向けで足上げをすると股関節が痛かったので、今日はうつ伏せでの後ろ上げをした後に、それをやってみると、足が軽くなって上げやすかった。痛み軽減対策♪ 大学病院で一緒だったＯおばぁちゃんから手紙が届いた。Ｕさんからのも同封♪ヾ(*^▽^)ノ 1/16（水）78日目　重りを2Ｋｇと0．5Ｋｇに 足につける重りを2Ｋｇと0．5Ｋｇにした。 1/17（木）79日目　抵抗をつけながら足を閉じるという運動が新メニューに加わる 今日のリハでは、可動域と力の具合を調べた。だいたい正常。 でも、術足の開脚後の、閉じる力が弱いということで、先生が手で軽い抵抗をつけながら足を閉じるという運動が新しくメニューに加わった。 あと、術足を下にしての横上げと、そのとき下になっている術足を上にあげる力も弱い。 前者、後者ともに同じ筋肉を使います。まだ、術足を下にするのが恐い…。 1/18（金）80日目 昼のリハ。久々がんばった気がする。 歩行練習も太もも上げも慣れてきて、太もも上げを意識して歩いた後、普通に歩くと、よりスムーズに歩ける。 昨日から術足を下にしての健側の横上げをしているけど、そのためか、夕方太もも上げをして歩いている時、術足が少し痛い感じがした。(￣〜￣)ξ 1/19（土）81日目　術側のベッド柵と膝にゴムを結びつけて、開脚の運動 リハ休み。今回もゴムを借りてきたので、今日は術足を閉じる時の力をつけようと思い、術側のベッド柵と膝にゴムを結びつけて、開脚の運動をやった。昼からもやった。これは結構力つく！q(°へ°;) 1/20（日）82日目 リハ休み。歩行練習中、術足にはっきりとした痛みを感じた。ちょっと恐かった。術足の太もも上げは控えめに上げた。しかし、左足も軽い痛みあり。ｖ(￣〜￣)ξ 1/21（月）83日目 ＡＭリハ。今日は生理痛で体調悪い…。ＰＭ回診。 1/22（火）84日目（12週目）(2/3加重) 今日から2/3加重。最初はやっぱり感じがつかめない。全加重じゃんって感じがする。まぁなんとかできてるかも。 1/23（水）85日目　大学病院受診日 今日は大学病院受診日♪ 横上げの力がついていないので、筋肉がついてないとまた言われた…ヾ(￣Θ￣)ノ Ｗ先生、機嫌いい♪　Ｏ先生、相変わらず曲げ方荒い！ 反対の足の手術ための自己血のことを相談すると、次回の受診で血液検査をするとのこと。 今月退院の許可ももらう。 Ｍさんもちょうど受診で来ていて、病室もＢさんとＩさんがまだいたので遊んで帰った。 看護師のＡさんも今日は出勤で会えてよかった。(^-^)ゞ 今日はＹさんと松葉杖で行ったが、帰りはお店に寄って車椅子を借りて買い物してきた。 しかし、かなり疲れた。帰ってきて皆に退院OKの報告♪ 病室のおばあちゃんに「あんたがいなくなったら私やどうしたらいいとねー」と言われたり、まだ入院しているＹおばあちゃんやＭさんやＨさんとおしゃべりなどしてると、ちょっと寂しくなってきた。 先に退院した人たちを見送る時にはいいなぁとうらやましく思ったけど、ここでも、それなりに楽しかったんだな〜と思って、ちょっとうるっときた。 病室のおばあちゃんには食後の薬を飲ませたり、トイレに付き添って行ったりしていたので、退院後はちょっと心配…。こないだも１人で行こうとしてて転倒していた。 1/24（木）86日目(片松葉) 朝から入浴してリハビリ。最近は開脚後、閉じる時の力をつける運動をやっているが、術足を下にしての横上げをやってみても術側のお尻がつりそうで、なかなか上がらなかった。 今日は片松葉にチャレンジ。まだ2/3加重だけど、全体重がかかりそうでうまくできない。 健側に身体が傾いてしまう。（杖は健側に持ちます）先輩のＷさんに教わって練習した。 そのうち少しはましになってきたかも。　今日は写真いっぱい撮る。 1/25（金）87日目(退院) 今日は退院日。朝のリハビリは、ちょっといつもより長めにやった。 いつもお昼から一緒にリハビリしているＭおばあちゃんも来てたので、また一緒におてもやんを歌ってお別れした。 Ｆさんと、Ｍさんの奥さんに退院祝いをいただいたので、お返しに売店までお菓子を買いに行ってきた。 Ｙさんにもテレカとマフラーをいただいた…。 宅急便の人に荷物の集荷に来てもらった。全部でダンボール5箱！このダンボールも昨日病棟の薬局をまわってもらってきました。 別の病棟のＹおじいちゃんとこにもお別れにいったら、泣き始めたので長居せず帰った、私も涙ポロリ。 出て行く頃になると、Ｗさん、Ｙさん、Ｈさんが病室に集まっきて別れを言うので、もう泣いてしまった。 私は一度泣き出すと、もう止まらない…。。・゜・(ノД`)・゜・。 ちょっとトイレに…とその場を逃げて、少ししてから玄関まで行くと皆そこで待っていてくれた。 Ｍさんと奥さんはずっと玄関で待っていてくれたようだ。ｈさんも食堂で待ち伏せてて、Ｈおじいちゃんもタバコ吸わないのになぜか喫煙所にいたので最後にバイバイして別れた。 車に乗って皆と別れて出発すると、今度は病院の門の所にＨさんが立っていて、両手を広げて車を止めて、退院祝いの入った封筒を車に投げ入れた、私が受け取らないと分かっていてお返しをしないように気を使ったんだと思う。また泣いた。友達に送ってもらい帰りの船の中でもずっと泣いていた。 この友達にはずっとお世話になりました。感謝してます！＜m(__)m＞ 入院中は早く退院したいと思っていたけど、こうやって別れると、正直もうちょっといればよかったかなと思った。 ステキな人達に出会えて幸せでした！別れるのはつらいけど・・・。（ノ＿・、） 皆いつかは退院していくんだし、前を向いて歩こう！！　皆ありがとう！！ヾ(*´▽｀*)ノ 家の中では片松葉。　トイレは洋式の便座が高くなっていた。こたつは足を伸ばしてなんとか入れた。でも家の中は病院とは違って、歩きにくい、昔の家なので広いけど冬は何かと部屋に物が多くて危険な要素があちこちに…。そして隙間風が寒い！！！　これで、リハできるかなぁ・・・。(￣〜￣)ξ 実家に引越したので、今日からはしばらくは両親と一緒です。(^-^)v やっぱり引越しして正解でした。この状態で１人暮らしなんて絶対無理ですね。 1/26（土）88日目 今日は一日雨・風ひどい。 リハは居間のソファーベッドを倒してやった。しかし、寒くて気合い入らず、ちょこっとだけ。 1/27（日）89日目 朝から祖母が会いに来てくれた。 今日は術足側のお尻の真中あたりが歩く時に少し痛い。体重のかけ過ぎ？ 夕方、病院のＳさんからどうしてる〜？とＴＥＬあり。 1/28（月）90日目 風邪かな？喉痛い。リハは暖かい午後から少しやった。 横上げもがんばってみた。がんばれがんばれジブン！ 1/29（火）91日目（13週目） 寒くて風邪ひいた〜・・・。リハやってない。お昼前、大学病院のＭさんからTEL。 2/3（日）96日目 今日はちょっと暖かい。風邪も治ってきたみたいなので、外に出て片松葉で歩いてみた。 家の周りはちょうどあまり人が通らない細い道があって距離的にも歩行訓練するのにちょうどよかった。 2/4（月）97日目 外で片松葉の練習。祖母も散歩に来たので一緒に歩いた。o(^-^)o	12/3（月） 34日目 (転院) 12/4（火） 35日目 （5週目） 12/5（水） 36日目 12/6（木） 37日目 12/7（金） 38日目 12/8（土） 39日目 12/9（日） 40日目 12/10（月） 41日目 股関節の本を探す 12/11（火） 42日目 （6週目） 12/12（水） 43日目 12/13（木） 44日目 12/14（金） 45日目 リハの内容 12/15（土） 46日目 12/16（日） 47日目 12/17（月） 48日目 股関節の本を探す ページトップへ↑ 12/18（火） 49日目（7週目） 12/19（水） 50日目 12/20（木） 51日目 12/21（金） 52日目 うつ伏せでの足上げが自力でできた！ 12/22（土） 53日目 12/23（日） 54日目 12/24（月） 55日目 股関節の本を探す 12/25（火） 56日目 （8週目）（1/3加重） 12/26（水） 57日目 大学病院受診 12/27（木） 58日目 ゴム開始 12/28（金） 59日目 12/29（土） 60日目 12/30（日） 61日目 術足を上げたままで止めることができた 12/31（月） 62日目 股関節の本を探す ページトップへ↑ 2002年1/1（火） 63日目 （9週目） 1/2（水） 64日目 1/3（木） 65日目 自力で挙上できるようになる！ 1/4（金） 66日目 1/5（土） 67日目 1/6（日） 68日目 1/7（月） 69日目 横上げ少し自力でできた 股関節の本を探す 1/8（火） 70日目 （10週目） 1/9（水） 71日目 1/10（木） 72日目 1/11（金） 73日目 自力で横上げ完全にできた！ 術足の爪を切る。 1/12（土） 74日目 1/13（日） 75日目 1/14（月） 76日目 股関節の本を探す ページトップへ↑ 1/15（火） 77日目 （11週目） 太もも上げ 1/16（水） 78日目 重りを2Ｋｇと0．5Ｋｇに 1/17（木） 79日目 抵抗をつけながら足を閉じる 1/18（金） 80日目 1/19（土） 81日目 術側のベッド柵と膝にゴムを結びつけて、開脚の運動 1/20（日） 82日目 1/21（月） 83日目 股関節の本を探す 1/22（火） 84日目 （12週目） (2/3加重) 1/23（水） 85日目 大学病院受診日 1/24（木） 86日目 (片松葉) 1/25（金） 87日目 (退院) 1/26（土） 88日目 1/27（日） 89日目 1/28（月） 90日目 1/29（火） 91日目 （13週目） 2/3（日） 96日目 2/4（月） 97日目 2/5（火） 98日目 （14週目） 2/6（水） 99日目 2/7（木） 100日目 股関節の本を探す ページトップへ↑ スポンサー ページトップへ↑ ページトップへ↑ ページトップへ↑ ページトップへ↑ ページトップへ↑ ページトップへ↑ ページトップへ↑
2/5（火）98日目（14週目） 午後から外を2回歩いた。前の職場のＩ主任にTEL。元気そうでよかった。安心♪o(^-^)o 室内でのリハビリはなかなかやる気が出ない…。寒い…。 2/6（水）99日目 今日は親戚のおばさんが、お菓子を持って遊びにきた♪リハは時々やって、歩行は外を1往復。 2/7（木）100日目 外をちょっと歩いて、筋トレは横上げ100回と他少し。 横上げは簡単に上げられるようになってきたし、少しは高く上がるようになってきた。 とりあえず１００日目なのでここで日記終了〜♪ 読んでくれてありがとう〜♪o(^O^)o これからしばらくは、だいたい１ヶ月ごとに大学病院を受診することになります。	以上、 転院後から退院 まででした。 ここまで 読んでくれて ありがとうね♪ o(_ _*)o 股関節の本を探す 翌年（左足）の日記を見る リハビリ一覧表を見る ページトップへ